werkwijze


Als gewichtscoach begeleid ik jou naar een gezond eet- en leefpatroon, waarin heel veel mogelijk is. Daarnaast geef ik voedingsadviezen op maat. Mijn werkwijze is geen dieet!   De basis voor een goede gezondheid is een volwaardige en gevarieerde voeding volgens de schijf van 5.

Ik werk volgens de methode Ïk mag alles eten".

 

Gezonde voeding wordt geadviseerd volgens de normen van de BGN (beroepsvereniging gewichtsconsulenten Nederland). Het voedingscentrum heeft veel onderzoek gedaan naar gezonde voeding en beweging.

 

Deze normen gelden als leidraad voor de advisering en begeleiding van cliënten.

Samen kijken we naar je persoonlijke situatie, jouw wensen en behoeften zijn hierbij erg belangrijk. Met een kleine aanpassing kun je soms al ver komen. 


 Afvallen moet vooral leuk zijn. Alles kan en mag, maar wel in beperkte mate 



Als consulent zal ik voor je klaar staan met veel enthousiasme, motivatie en vakkennis, maar uiteraard moet jij het zelf doen. Hierbij is jouw motivatie erg belangrijk

 

Tijdens de begeleiding zullen we ons voornamelijk richten op jouw leefstijl, eetgewoonte en alles waar jij behoefte aan hebt om je doel te bereiken.